RESpira vida…

RESPIRAR

La respiración es el movimiento interno del cuerpo, es el sustento de nuestra comunicación  integral a través de nuestra voz y la palabra.

Una respiración profunda permite que nuestros órganos reciban el masaje que les provee. Al mismo tiempo, nuestra respiración es la base de la vida y de nuestro bienestar físico- emocional. , sin ella la célula muere.

Si no respiramos en profundidad, nos estamos negando a la posibilidad de expresarnos plenamente en cada momento de nuestra existencia. La respiración refleja nuestra capacidad para dar y recibir, para conectarnos con la vida y la calidad de participación, que tenemos en la vida cotidiana.

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Excursiones somáticas en el mar

Somos esencialmente agua y un reflejo de los oceanos. En este video podrás disfrutar de una meditación guiada consciente de tus fluidos. Si deseas tener el texto, ingresa  a la página web del proyecto Body Earth

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Tan – Den

 

Y solo déjate llevar

Por todas estas sensaciones camufladas

movimientos con intenciones invisibles

La suavidad y la energía en tus manos

El coraje y la suavidad en tus piernas

el tiempo no existe en estos momentos

instantes de trascendencia

 

 

 

 

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Déjalo ir

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Voy bordeando caminos

y todo lo sólido se desvanece

no pasado

no futuro

solo la eternidad del instante

cropped-shed4 (1)

 

 

 

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Cuando no entiendas las razones
de la vida, deja de pensar, deja
de razonar. Acepta la vida.
Fluye con la vida.
Se viento.
Foto: Cuando no entiendas las razones 
de la vida, deja de pensar, deja
de razonar. Acepta la vida. 
Fluye con la vida. 
Se viento.
Para mirar has de estar ahí
y casi siempre estás en alguna
otra parte.

Anthony de Mello

La vida es tan fugaz,
como el destello de un
relámpago.
Despierta y vive el momento
presente, el instante.
Aprende a dejar ir las cosas.
Esa es la clave de la felicidad.

Buda.

Todo prospera a su hora.
No hay que apresurarse.

Lin Yutang

La vida no son problemas que debas
de resolver. Son momentos para vivir
aquí y ahora, en su total integridad.
Con sencillez y bondad.
Si la mente está ocupada con
pensamientos positivos, es más
difícil que el cuerpo enferme.

Dalai Lama

El modo de distinguir el grado de iluminación
de una persona, de saber hasta que punto
se ha dado cuenta de la unicidad de la vida; es
observar como sirve a los demás.

Kobo-Daishi

Intentar evitar las cosas,
es parte de la enfermedad.
Cuanto más capaces seamos
de experimentarlo y aceptarlo,
antes se apaciguará.

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DAR

DAR
Dar significa no ser codiciosos. No ser codiciosos significa no ser avaros. En términos mundanos, significa no esperar ganar favores por medio del servilismo o la adulación. Si ofreciéramos el Dharma, incluso a alguien que gobierna sobre los cuatro continentes, deberíamos hacerlo sin esperar nada a cambio. […] Si ofreciéramos al Tathagata las flores de una montaña lejana o a un ser sintiente el tesoro de una vida anterior o algunos granos de arena, esos actos estarían dotados del mérito que proviene del dar.
—BODAISATTA SHISHOBO, Dogen Zenji (Japón, 1200–1253)
DAR
Dar significa no ser codiciosos. No ser codiciosos significa no ser avaros. En términos mundanos, significa no esperar ganar favores por medio del servilismo o la adulación. Si ofreciéramos el Dharma, incluso a alguien que gobierna sobre los cuatro continentes, deberíamos hacerlo sin esperar nada a cambio. […] Si ofreciéramos al Tathagata las flores de una montaña lejana o a un ser sintiente el tesoro de una vida anterior o algunos granos de arena, esos actos estarían dotados del mérito que proviene del dar.
—BODAISATTA SHISHOBO, Dogen Zenji (Japón, 1200–1253)

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Una vez que deje de aferrarme y deje que las cosas sean, seré libre, incluso del nacimiento y la muerte. Lo transformaré todo… y estaré en paz esté donde esté…

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Intentar evitar las cosas,
es parte de la enfermedad.
Cuanto más capaces seamos
de experimentarlo y aceptarlo,
antes se apaciguará.
Intentar evitar las cosas, 
es parte de la enfermedad.
Cuanto más capaces seamos
de experimentarlo y aceptarlo,
antes se apaciguará.

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No desesperes nunca, jamás,
ni siquiera cuando estés en las
peores condiciones porque de
las nubes más negras, cae
agua limpia.
Foto: No desesperes nunca, jamás, 
ni siquiera cuando estés en las 
peores condiciones porque de 
las nubes más negras, cae 
agua limpia.
La política es el arte de lo posible,
pero el zen …
es el arte de lo imposible.
Uno debe dejar de parlotear,
y debe de escuchar, y sentir,
escuchar y sentir, sentir.. sentir y
escuchar.
Cuando se siente y se escucha el silencio….
aparece lo imposible….
Foto: La política es el arte de lo posible, 
pero el zen ...
es el arte de lo imposible.
Uno debe dejar de parlotear, 
y debe de escuchar, y sentir, 
escuchar y sentir, sentir.. sentir y 
escuchar. 
Cuando se siente y se escucha el silencio....
aparece lo imposible....
La vida es como un mandala,
que se construye y destruye
a cada instante.
Foto: La vida es como un mandala, 
que se construye y destruye
a cada instante.
No esperes comprender teoricamente
el zen. No forma parte del conocimiento
convencional. Se parece más a cuando
pillas un chiste.

Robert Allen

Foto: No esperes comprender teoricamente 
el zen. No forma parte del conocimiento
convencional. Se parece más a cuando
pillas un chiste.

Robert Allen
El zen es un viaje,
que dura toda la vida.
El destino, es uno mismo.
Encontrar nuestra esencia,
nuestra verdadera naturaleza.
Foto: El zen es un viaje, 
que dura toda la vida. 
El destino, es uno mismo.
Encontrar nuestra esencia, 
nuestra verdadera naturaleza.
Hasta el aire que respiras te llena de iluminación.
Foto: Hasta el aire que respiras te llena de iluminación.
Si quieres experimentar la paz,
proporciona paz a otro.

Dalai Lama

Foto: Si quieres experimentar la paz, 
proporciona paz a otro.

Dalai Lama
Todo el Universo se rinde ante
una mente en calma.

Chuang-Tzu

Foto: Todo el Universo se rinde ante
una mente en calma.

Chuang-Tzu
La impermanencia, los cambios constantes
son lo real de la vida. Simplemente no los vemos
o no tenemos la percepción suficiente para poder
percibirlos, o no queremos darnos cuenta.
Foto: La impermanencia, los cambios constantes
son lo real de la vida. Simplemente no los vemos
o no tenemos la percepción suficiente para poder
percibirlos, o no queremos darnos cuenta.
El ratón que roba trigo en un granero
sabe más zen que tú. Por lo menos
el ratón sabe lo que necesita.

Robert Allen

Foto: El ratón que roba trigo en un granero
sabe más zen que tú. Por lo menos
el ratón sabe lo que necesita.

Robert Allen
La gente pregunta, ¿ qué es el zen ?.
Es como si un pez preguntase, ¿ qué
es el agua?.
Foto: La gente pregunta, ¿ qué es el zen ?.
Es como si un pez preguntase, ¿ qué
es el agua?.
Mi único límite es el cielo abierto.
Cuando dices que algo es imposible,
lo has hecho imposible.

Bruce Lee

Foto: Mi único límite es el cielo abierto. 
Cuando dices que algo es imposible, 
lo has hecho imposible. 

Bruce Lee
l aquí y ahora es nuestro verdadero hogar.
Todo lo que se inicia, cambia y al final cesa.
Todo es impermanente y transitorio.
Foto: El aquí y ahora es nuestro verdadero hogar. 
Todo lo que se inicia, cambia y al final cesa. 
Todo es impermanente y transitorio.

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